· 최종편집 : 2017.10.23 월 14:16
 
> 뉴스 > 종합뉴스
     
야간건강걷기프로그램 ‘다 같이 걷자! 음성천 한바퀴’ 수료
2017년 10월 12일 (목) 11:32:52 음성투데이 기자 estoday@hanmail.net
음성군 보건소가 지난 7월 1일부터 9월 29일까지 3개월간의 일정으로 걷기 실천 향상 및 운동 실천 분위기 조성을 위해 추진한 야간건강걷기프로그램 ‘다 같이 걷자! 음성천 한바퀴’가 지역 주민의 큰 호응 속에 막을 내렸다.

올해 처음 시작된 ‘다 같이 걷자! 음성천 한바퀴’는 잘못된 자세 교정과 건강걷기를 통한 제2의 심장 종아리 근육과 수명을 좌우하는 엉덩이 근육을 강화시킴으로서 건강걷기의 효과 체험 및 중요성을 알리기 위한 걷기운동 활성화 프로그램으로 진행됐다.

‘다 같이 걷자! 음성천 한바퀴’는 전문강사의 지도 아래 매일 저녁 7시 30분부터 1시간 동안 음악에 맞춘 몸 풀기 준비운동, 걷기를 통한 유산소 운동, 근력강화를 위한 스쿼트 등의 근력운동, 마무리를 위한 정리운동으로 구성하여 진행되었으며, 올바른 걷기자세를 통한 바른 몸매관리로 자신감 상승은 물론 건강증진을 통한 일상의 활력 회복 등 운동의 중요성을 인식하고 실천할 수 있는 기회로 운영됐다.

음성군 보건소장은 “건강증진프로그램을 통해 밝은 웃음과 자신감에 찬 참여 주민을 뵐 때 큰 보람을 느끼며 지금까지 잘 배우고 익힌 운동 습관을 꾸준히 잘 유지하여 활력 있는 음성에서 건강한 모습으로 행복하시길 바란다”고 말했다.

음성투데이 기자의 다른기사 보기  
     
전체기사의견(0)  
 
   * 200자까지 쓰실 수 있습니다. (현재 0 byte/최대 400byte)
   * 욕설등 인신공격성 글은 삭제 합니다. [운영원칙]
전체기사의견(0)
실시간 뉴스
음성청소년문화의집 난장팀, 전국대회
충북 늘봄상담소, 음성지역 여성안심
음성署, 외국인 치안봉사단 창설 업무
강동대, 패션생산관리자 교육과정 제품
동성유치원, ‘채인선 작가와의 만남을
맹이랑 동이의 꿈 틔움 끼 키움 문화
너, 나, 우리가 함께하는 행복능산!
음성교육지원청, 2017. 재난대응
뉴페이스 안경 대소점, 돋보기안경 기
어르신대상 지역금융 교육 실시
우.27706 충북 음성군 음성읍 중앙로 50번길 14. 시티빌A 202-602 | Tel 043)873-0076(代) | Fax 043)873-0086
상호 : 음성투데이 | 등록번호: 충북아 00162 | 등록일: 5월 11일 | 발행·편집인 : 서범석 | 청소년보호책임자 : 류호영
Copyright 2007 음성투데이. All rights reserved. mail to estoday@hanmail.net